5 δραστηριότητες στη φύση για να γιορτάσεις την Ημέρα κατά του Θορύβου

🔊🙉 Η Διεθνής Ημέρα κατά του Θορύβου ήρθε και είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνουμε ένα διάλειμμα από το θόρυβο και να απολαύσουμε τους ήχους της φύσης. Όπως είπε κάποτε η Άννα Φρανκ: "Η καλύτερη θεραπεία για όσους φοβούνται, νιώθουν μοναξιά ή είναι δυστυχισμένοι είναι να βγουν έξω, κάπου όπου μπορούν να ησυχάσουν, μόνοι τους με τον ουρανό, τη φύση και τον Θεό". Έτσι, συγκεντρώσαμε για σένα 5 δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις για να γιορτάσεις την ημέρα:

1. Πήγαινε μια βόλτα στη φύση: Κάνε μια βόλτα στη φύση και απόλαυσε τους ήρεμους ήχους της φύσης. Άκου τα πουλιά να κελαηδούν, τα φύλλα να θροΐζουν στον άνεμο και - αν είσαι αρκετά τυχερός- τον ήχο της θάλασσας ή του νερού σε ένα ρυάκι. 🚶‍♀️ 🌸
2. Κάνε διαλογισμό έξω: Βρες ένα ήσυχο σημείο στο μπαλκόνι σου ή σε ένα κοντινό πάρκο και αφιέρωσε λίγο χρόνο για να ησυχάσεις το μυαλό σου. Κλείσε τα μάτια και συγκεντρώσου στους ήχους γύρω σου, επιτρέποντας στον εαυτό σου να βυθιστεί πλήρως στην ηρεμία του περιβάλλοντός σου. 🌞🧘‍♀️
3. Κάνε ποδηλασία στην εξοχή: Αν έχεις πρόσβαση σε ποδήλατο, κάνε μια βόλτα στην εξοχή, όπου μπορείς να ξεφύγεις από το θόρυβο και τη ρύπανση της πόλης. Απόλαυσε τον ήχο του ανέμου στα μαλλιά σου και τα πουλιά που κελαηδούν στα δέντρα! 🌳🚴‍♂️
4. Επισκέψου μια παραλία: Ο ήχος των κυμάτων που σκάνε στην ακτή μπορεί να είναι απίστευτα ηρεμιστικός και χαλαρωτικός. Περπάτα κατά μήκος της ακτής και άσε τον εαυτό σου να βυθιστεί πλήρως στην ηρεμία του ήχου των κυμάτων. 🏝️🌊
5. Κάνε μια φωτογραφική βόλτα: Χρησιμοποίησε τη φωτογραφική σου μηχανή ή το κινητό σου για να απαθανατίσεις την ομορφιά της φύσης και άκου τους ήχους της φύσης καθώς τραβάς τις φωτογραφίες σου. 📸🌿

Ας γιορτάσουμε, λοιπόν, τη Διεθνή Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τον Θόρυβο απολαμβάνοντας την ηρεμία της υπαίθρου! 🌍💚